Как виды секций заставили меня пересмотреть подход к тренировкам Вы когда-нибудь задумывались, почему одни секции кажутся вам пыткой, а другие — почти праздником? Я провел год, пробуя все подряд — от йоги до кроссфита, — и понял: стандартные категории вроде «силовые» или «кардио» не работают. Важно не что написано на расписании, а что вы чувствуете […]
